Coaching op het gebied van

 Overgang

De overgang en hormonen hoe zit dat eigenlijk? Je krijgt kennis over hormonen en levensstijl. Samen zullen we kijken hoe we deze symptomen kunnen aanpakken.

Hormonen

In elke leeftijdsfase kunnen hormonen je voor flinke uitdagingen stellen. De lijst met kwalen waar je last van kunt hebben loopt uiteen van acne tot opvliegers van menstruatie pijn tot schildklier problemen en van PCOS tot ongewenst kinderloosheid. Samen zullen we kijken hoe we deze hormonen weer in balans krijgen. Door te kijken naar stress, voeding en leefstijl.

Stress

Stress kan je leven beheren. Toch is het niet moeilijk om buiten de stressgevoelens te stappen. Ook al denk je misschien van wel. Je krijgt van mij tips en tricks om je stress te verminderen

Leefstijl

Wil jij graag oude patronen doorbreken maar weet je niet hoe. Je kan oude patronen doorbreken om ongewenste gewoontes los te laten. Maar hoe kan je je gedrag veranderen? Oude patronen belemmeren je alleen maar om bepaalde stappen te zetten, maar het is niet altijd makkelijk om vast geroeste oude patronen af te leren. Bij mensen die last hebben van een burn-out of stress merk ik vaak dat oude patronen belangrijke oorzaken zijn voor hun welzijn. Dit kan anders sterker nog dit moet anders. Samen zullen we kijken hoe we deze patronen kunnen doorbreken. En terug te gaan naar de bron: je eigen ik.

Gewichtsverlies

Ben je op dit moment niet tevreden met je gewicht en heb je van alles geprobeerd. Samen komen we tot een plan om je hierbij te begeleiden.